WEERBAARHEID & BALANS
met TRE meer mans!

Sta jij beroepsmatig of privé regelmatig bloot aan ingrijpende gebeurtenissen? Dan heb je een verhoogd risico op chronische stress, burn-out en PTSS. Hoe ga je hiermee om?  Trauma & Tension Releasing Exercises bied je een zelfhulpmethode om in balans te komen en te blijven!

Voor wie?

TRAUMA

Eenieder die beroepsmatig met ingrijpende gebeurtenissen te maken krijgt

LIFE-EVENTS

Eenieder die een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt in zijn/ haar leven

COMPASSIEMOE

Eenieder die zorg draagt voor een ander

 alarm signalen

slapeloosheid

Last van nachtmerries & flashbacks?

'piekeren'
'paniekaanvallen'

somberheid

Last van lusteloosheid klachten?

' geen puf meer'
' afsluiten'

concentratie

Last van geheugen problemen?

'dingen vergeten'
'snel afgeleid'

gezondheid

Last van lichamelijke klachten?

' pijn & chronisch ziek'
' hyperventilatie'

verlies & rouw

Last van depressieve klachten?

'huilbuien'
'schuldgevoelens'

conflicten

Last van snel geïrriteerd zijn?

'onbegrepen voelen'
'woede aanvallen'

wat is TSR?

TSR is een coachpraktijk voor Traumastressrelease dat zich richt op het verminderen van spanning en stress in het lichaam en het versterken van je weerbaarheid.

voor wie?

gezondheidszorg medewerkers, ambulance, politie, brandweer, wegwerkers/ bergers, spoorwegmedewerkers, slachtoffers, mantelzorgers, patiënten etc.

welke techniek?

De techniek die ik inzet is afhankelijk van wat bij jouw past en wat je stressor is. Intuïtief en lichaamsgericht kenmerken mijn aanpak. Body Drum Release werkt bijvoorbeeld goed bij ingrijpende gebeurtenissen. Wandelcoaching is een fijne manier van coachen bij compassie vraagstukken. Verder werk ik graag met deelpersoonlijkheden, T.A., RET en P.R.I.