Net als waarschijnlijk vele anderen melde ik me met een wat twijfelachtig gevoel aan voor TRE. Het klonk immers ietwat vaag en ik houd niet van 'zweverig gedoe'. Toch had de site van Trauma Stress Release mijn interesse gewekt, ik vond herkenning in de blogs. Gelukkig is Angelique Pollen een begripvolle en ook nuchtere vrouw!

De eerste sessie vond ik apart. Ik wilde telkens weten of ik het goed (genoeg) deed en begreep nog niet dat je dat later vanzelf gaat ervaren. Ook had ik de neiging te snel te willen. In de sessies daarna kwam het 'aha-moment': dus zo werkt het. Mijn lichaam deed alles zelf! Het is loslaten, en toch ook de controle behouden. Die balans is heel fijn! Nu ik erop let, lees ik ook veel meer over de psoas-spier.

Wat ik zo fijn vind is dat ik voel dat mijn lichaam spanning loslaat. Ik hoef nergens over te praten of aan te denken, het gebeurt gewoon! En ik kan het trillen stoppen wanneer ik wil. Ook heel prettig is dat ik nu zelf thuis TRE verder kan toepassen, en niet blijvend vastzit aan een cursus (alhoewel dat reuze gezellig zou zijn met Angelique!).
Als ik nu ergens gespannen van wordt, heb ik een alternatief om toe te passen. Geen kalmeringstabletjes meer, en dat vergroot ook mijn zelfvertrouwen. Ik kan het zelf! Tijdens de oefeningen probeer ik soms te mediteren, maar vaak denk ik gewoon aan niets. Hoe fijn is dat!

Mariska