Via een LinkedIn post van Angelique ontdekte ik het Safe and Sound Protocol (SSP) wat op een zachte manier het zenuwstelsel tot rust brengt. Ik deed al TRE, maar dat was door long Covid te heftig voor me, terwijl ik dat wel nodig had omdat een van de kenmerken van long Covid juist een ontregeld zenuwstelsel is. Daarom ben ik onder begeleiding van Angelique SSP gestart.  Met hele kleine stapjes om mijn zenuwstelsel niet per ongeluk nog verder te ontregelen. Het is fijn om zo aandachtig met mijn lichaam om te gaan, om te voelen wat er allemaal gebeurd, om alert te zijn om niet te pieken en heel veilig te ontladen. Het geeft niet alleen ontspanning, maar bouwt al doende ook meer lichaamsbewustzijn op. De begeleiding van Angelique is top. Niet alleen haar uitleg en begeleiding, ze houdt steeds de vinger aan de pols en ik mocht haar benaderen en spreken als ik dat nodig had. Dat maakte het doen van SSP niet alleen effectief, het voelde ook dubbel veilig.