Blog

Workshop Tension Releasing Exercises

Workshop Tension Releasing Exercises less Eindejaars Stress na TRE Les! 15 december 12:00-14:00 Gezondheidscentrum Oosterstraat 1F Baarn De decembermaand is een maand vol gezelligheid maar veel mensen hebben ook last van eindejaars stress. Wil jij dit jaar echt relaxt het nieuwe jaar in luiden, leer dan Tension Releasing Exercises! Op een natuurlijke manier leer je…
Lees verder

LESSSTRESSLESS5

YES LESS STRESS LES #weekvandewerkstress dag 5: van energievreters naar energiegevers Werkplezier is van groot belang bij het tegen gaan van stress. Het zit soms in de kleine dingen als een complimentje aan je collega of iets lekkers meenemen voor bij de koffie. Jou positieve uitstraling werkt aanstekelijk. Maar hoe behoud je nou zo’n positieve…
Lees verder

lessstressles4

yes less stress less! #weekvandewerkstress dag 4: ‘grenzen’, we zijn net mensen! Langdurig over je grenzen gaan, is zo stressvol dat je uiteindelijk burnout kunt raken. Hoe dit kan gebeuren en waarom je dit soms zelf niet door hebt, heb ik de afgelopen dagen beschreven. Als je zelf je alarmsignalen niet herkent kan het helpen…
Lees verder

lessstressles3

YES! LESS STRESS LES! #weekvandewerkstress dag 3: van ‘aan’ en ‘uit’ naar balans, klaar die klus via de nervus vagus! Gisteren heb je kunnen lezen hoe de N.X, de zwervende zenuw lam gelegd wordt door chronische stress of een ingrijpende gebeurtenis. Zaak is dus die weer te activeren? Hoe doe je dat? Weten hoe de…
Lees verder