Uit BALANS?
Met TRE meer Mans!

Sta jij beroepsmatig of privé regelmatig bloot aan ingrijpende gebeurtenissen? Vraag je je weleens af hoe je je werk gaat volhouden? Heb je in je leven veel meegemaakt? Heb je sowieso moeite overeind te blijven? Ervaar je toename van lichamelijke klachten en krijg je je hoofd maar niet tot rust? Je lichaam geeft je een signaal dat het minder goed gaat met je. Je hebt een verhoogd risico op chronische stress, burn-out en PTSS of je hebt hier al last van. Hoe ga je hiermee om? Wat kun je zelf doen? Uit eigen ervaring door kindtrauma en mijn werk in de acute zorg weet ik hoe!  Je lichaam heeft daar een heel mooi trucje voor en dat ga ik je leren!

door

TRAUMA

Als een voor jou ingrijpende gebeurtenis nog steeds invloed op je heeft

LIFE-EVENTS

Als je een verandering in je leven die indruk heeft gemaakt maar niet kunt loslaten

COMPASSIEMOEHEID

Als je zoveel leed hebt gezien dat je geen medeleven meer voelt en door uitputting je werk niet meer kunt opbrengen

 heb je last van:

slapeloosheid

nachtmerries & flashbacks?

'piekeren'
'paniekaanvallen'
'snel moe'
'onrust'

somberheid

lusteloosheid klachten?

'geen puf meer'
'afsluiten'
'leegte'
'depressie'

concentratie

geheugen problemen?

'dingen vergeten'
'snel afgeleid'
'geen focus'
'problemen op werk'

pijn

lichamelijke klachten?

'vage, onverklaarbare klachten'
'chronische aandoeningen'

verdriet

diepe rouw?

'huilbuien'
'schuldgevoelens'
'verdoofd gevoel'

irritaties

sneller een conflict?

'onbegrepen voelen'
'woede aanvallen'
'machteloosheid'

De oplossing?

'het trucje van je lichaam'

Ervaar minder klachten door gebruik te maken van je natuurlijke manier van stress loslaten! Nieuwsgierig geworden hoe jij je in korte tijd beter kunt voelen? Gun jezelf dan een onvergetelijke ervaring onder begeleiding van Angelique Pollen!

 

wat is TSR?

Coachpraktijk voor Traumastressrelease richt zich op het verminderen van spanning en stress in je lijf met als doel een optimale balans tussen een gezonde geest en vitaal lichaam.

voor wie?

Voor iedereen! Specifiek voor 'geüniformeerde', gezondheidszorg medewerkers, ambulance, politie, brandweer, wegwerkers/ bergers, spoorwegmedewerkers maar ook  slachtoffers, mantelzorgers, patiënten etc.

welke techniek?

De techniek die ik inzet is afhankelijk van wat bij jouw past en wat je stressor is. Intuïtief en lichaamsgericht kenmerken mijn aanpak. TRE: Tension & Trauma Releasing Exercises is mijn specialiteit maar wandelcoaching en Body Drum Release zet ik ook graag in.

TRE®
effectief in het verlagen van psychische & lichamelijke klachten
effectief in het verhogen van weerbaarheid, balans & compassie

Laatste blog bericht

  • lessstressles4
    yes less stress less! #weekvandewerkstress dag 4: ‘grenzen’, we zijn net mensen! Langdurig over je grenzen gaan, is zo stressvol dat je uiteindelijk burnout kunt raken. Hoe dit kan gebeuren en waarom je dit soms zelf niet door hebt, heb ik de afgelopen dagen beschreven. Als je zelf je alarmsignalen niet herkent kan het helpen daar hulp bij te zoeken. Continue Reading
    Lees verder

Bekijk alle blog berichten