onder medische begeleiding naar optimale

VERBINDINGGEZONDHEIDVEILIGHEID

Kom voelen leren ervaren hoe te luisteren naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen!

Ga mee op reis  door je lijf en ontdek van alles over je  zenuwstelsel in relatie tot je gezondheid.. Waar nodig wordt spanning losgelaten, veranderen patronen en bewegen we naar herstel en balans.

Klinkt vaag? Welnee!
TSR helpt je op een nuchtere wijze het oeroude mechanisme van reguleren te herstellen!

vriendschap met je zenuwstelsel

‘voel het ritme van regulatie’

loslaten wat is vastgezet

‘tril je chill’

luistertherapie

‘stem je oren naar rust’

wat heb jij nodig?
Niets Vaags aan de Nervus Vagus

'Herinner je lichaam hoe spanning los te laten en luister naar wat het je te vertellen heeft'

Sta je altijd aan of heb je geen energie?
Je zenuwstelsel kan uit balans zijn. Als je je zenuwstelsel ziet als het rem- en gaspedaal van een auto, zou je je kunnen voorstellen dat als je het gaspedaal blijft intrappen terwijl je remt, de motor oververhit en doorgebrand raakt. Zo werkt het ook in ons lichaam! Het kan ook zijn dat je de rem helemaal niet meer kunt vinden, of het gaspedaal. Je hebt dan het gevoel dat je constant bezig bent of dat je nergens energie voor hebt. Ik help je weer schakelen zodat je motor weer soepel loopt!

Leer jezelf te ontspannen en je gezondheid te verbeteren door je zenuwstelsel in balans te brengen met behulp van SSP of TRE®: een passieve en een actieve techniek om de Nervus Vagus te 'ontwaken'!

Dit kalmeert het zenuwstelsel, verandert processen in het lichaam, vermindert spierspanning en verlaagt het 'stressniveau'. Het resultaat? Meer balans, zelfsturing, verbetering van je fysieke en mentale gezondheid. Benieuwd hoe je in korte tijd je welzijn kunt beïnvloeden?

Plan dan een sessie in onder medische begeleiding van Angelique Pollen!
 

Sta je altijd aan of heb je geen energie? 

Je zenuwstelsel kan uit balans zijn. Als je je zenuwstelsel ziet als het rem- en gaspedaal van een auto, zou je je kunnen voorstellen dat als je het gaspedaal blijft intrappen terwijl je remt, de motor oververhit en doorgebrand raakt. Zo werkt het ook in ons lichaam! Het kan ook zijn dat je de rem helemaal niet meer kunt vinden, of het gaspedaal. Je hebt dan het gevoel dat je constant bezig bent of dat je nergens energie voor hebt. Ik help je weer schakelen zodat je motor weer soepel loopt!

Leer jezelf te ontspannen en je gezondheid te verbeteren door je zenuwstelsel in balans te brengen met behulp van SSP of TRE®: een passieve en een actieve techniek om de Nervus Vagus te ‘ontwaken’!

Dit kalmeert het zenuwstelsel, verandert processen in het lichaam, vermindert spierspanning en verlaagt het ‘stressniveau’. Het resultaat? Meer balans, zelfsturing, verbetering van je fysieke en mentale gezondheid. Benieuwd hoe je in korte tijd je welzijn kunt beïnvloeden?

Plan dan een sessie in onder medische begeleiding van Angelique Pollen!

De Weg naar Zelfhulp

klik hier om een afspraak te maken!

hoe voel jij je?
Uit je kracht? Met TSR je zenuwstelsel weer in je macht!

herkenning?

logo-30

gezondheidsproblemen

verminderde weerstand
chronische aandoening
pijn
vage onverklaarbare klachten
Post IC Syndroom
long covid

logo-26

uit balans

verminderde energie
geen puf meer
aan staan
slaapproblemen
burnout
stress

logo-31

de Hulpverlener

ingrijpende gebeurtenis
second victims
netvlies vervuiling
secondary-trauma
compassie moe
PTSS

logo-28

psychische problemen

somberheid
angst-paniek
slaapproblemen
sexualiteit
irritatie-woede
schaamte-schuld

logo-29

life-events

verdriet of rouw
huilbuien
piekeren
vroeg kinderlijk trauma
hechting-verbinding
verdoofd of stuck gevoel

logo-25

integratieve zorg

laten we op weg gaan naar een zorgstelsel waarbij complementaire zorg en reguliere zorg hand in hand gaan!

Effectief in het verlagen van Psychische & Lichamelijke klachten Effectief in het verhogen van Weerbaarheid, Balans & Compassie
Never again something

Remember your body how to release

This calms the nervous system, changes processes in the body, reduces muscle tension and reduces the ‘stress level’. The result? More balance, self-management, improvement of your physical and mental health. Curious about how you can influence your well-being in a short period of time?

Then plan a session under the medical supervision of Angelique Pollen!      

towards a health care system in which complementary care and regular care go hand in hand!

make an appointment now
Sign up for the newsletter

TESTIMONIALS
TraumaStressRelease voor iedereen!

uitgelicht

TSR VOOR HULPVERLENERS

TSR voor Hulpverleners: Jij Zorgt wie Zorgt voor Jou?

Werken als hulpverlener is geweldig maar ook geweldig zwaar!

Allerlei dynamieken kunnen er voor zorgen dat het even niet meer zo goed met je gaat of je zelfs onderuit gaat.

Op de loer liggen:

somberheid/ depressie door o.a. door alles wat je ziet, hoort, ruikt..

burn-out door werkdruk, uitzichtloosheid, gebrek aan waardering, collegiale dynamieken

compassiemoeheid/compassie fatigue door uitputting van het meeleven

 ‘netvliesvervuiling’ of zelfs PTSS

 secondary traumatisering/ plaatsvervangend traumatisering door het horen van andermans trauma

 ‘ de lijken in de kast’ second victims, trauma door een fout gelopen hulpverlening waardoor schaamte, schuldgevoel en zelfs depressie tot zelfmoord gedachten als gevolg.

Dat is nogal wat!  De meeste hulpverleners hebben er wel een ingrijpend verhaal bij! Hoe ga je daarmee om? Hoe zorg je ervoor dat je werk niet onder je huid gaat zitten?

Bij mij kwam het letterlijk onder mijn huid te zitten met gezondheidsproblemen tot gevolg. Mijn lichaam reageerde soms met misselijkheid, kippenvel, tintelingen wanneer ik terug werd gezogen in een situatie. Door TRE®  te beoefenen kon ik diepe spanning loslaten en leerde ik aanvoelen wanneer ik beter voor mijzelf zorgen mocht. Zo kon ik na een heftige hulpverlening even een paar minuten ‘ontladen’ om vervolgens weer naar de volgende hulpverlening te kunnen. Wanneer ik thuiskwam en me nog ergens druk over maakte dan hielp TRE® ervoor dat ik rustig kon slapen. Mijn gezondheidsklachten verminderden en ik had een tool in handen om mij staande te houden.

Iedereen in de zorg gun ik de kennis van de Polyvagaal Theorie en het weer ‘aan’ kunnen zetten’ van ons oeroude mechanisme van ontladen!

LATEST BLOG POST

Gun jij jezelf het cadeau wat in je zit? mag ik je helpen bij het uitpakken? of heb je vragen? Neem gerust contact op met Coachpraktijk voor Traumastressrelease