nek-schouderspanning & TRE Tension Releasing Exercises
Help! Ik tril niet in mijn boven lichaam terwijl daar mijn spanning zit! Dat is een veelgehoorde wens van mensen met nek- en schouderklachten. Logisch ook — het idee dat spanning op die plek letterlijk van je af kan trillen, klinkt heerlijk. Maar ons lichaam heeft z’n eigen wijsheid. Het ontladingsproces — het moment waarop […]
