TSR – Trauma Stress Release

Wil je meer invloed hebben op je welzijn, je weerstand en je gezondheid?

Verlang je naar meer bewustzijn van de signalen die je lichaam je geeft?

Merk je dat stress je gezondheidsproblemen verergert?

Wil  je vooral op basis van lichamelijke ervaringen werken aan je balans en je gezondheid?

Hoe zou het zijn om meer inzicht te krijgen in je zenuwstelsel in relatie tot je welzijn?

Inzicht krijgen in wat je zenuwstelsel heeft meegemaakt en er ‘vrienden’ mee worden, loslaten wat niet meer vastgehouden hoeft te worden. En dat zelf beïnvloeden voor een optimale balans tussen lichaam en geest?

Dat kan met TSR: Trauma Stress Release!

TSR richt zich op het verminderen van spanning en stress in je lichaam met als doel een optimale balans te creëren tussen een gezonde geest en een vitaal lichaam.

Ik gebruik hiervoor verschillende technieken, waaronder Tension Releasing Exercises (TRE®) en SSP (Safe and Sound Protocol) en de Polyvagal Theory  in Therapy.

Wil je diepe spanningen loslaten, opnieuw ervaren hoe het is om je echt veilig en verbonden te voelen? Wil je beter je grenzen aangeven door te leren ‘spelen’ met de signalen van je lichaam? Dat kan met TRE® en SSP uit de Polyvagaal Theorie!

Heb je last van beperkende overtuigingen of overlevingsstrategieën die je wilt onderzoeken en herstructureren met bijvoorbeeld Voice Dialoque of natuurcoaching? Alles is met elkaar verbonden, wat de holistische benadering van TSR uniek maakt:

op een luchtige, speelse manier, met humor en diepgang, transformeren we de thema’s die bij jou spelen!