Safe and Sound Protocol

luister therapie
stem je oren naar rust

SSP is een passieve, evidence-based, luistertherapie om het zenuwstelsel in balans te helpen. Het is ontwikkeld door Stephen Porges, die ook de Polyvagal-theory beschreef. Het gehoor staat in nauw contact met onze emoties. In de dierenwereld zie je dat goed terug: het oren spitsen bij gevaar. Wij mensen doen dat ook maar waar dieren de spanning los schudden nadat het gevaar geweken is, houden wij vaak die spanning vast. Het oorspiertje, de M. Stapedius, komt dan niet terug naar een gezonde spanning. Het zenuwstelsel blijft dan het signaal ‘gevaar, niet veilig’ krijgen. je blijft aan staan!  Je oren blijven afgestemd op geluiden van gevaar. (gevoeligheid tikken klok, druppelen water etc) Veel lichamelijke en psychische klachten ontstaan door opgeslagen, onverwerkte emoties, die een verstoring van het autonome zenuwstelsel veroorzaken. De Nervus Vagus, het parasympathische zenuwstelsel (het rustgevende zenuwstelsel) heeft niet de juiste spanning/tonus. Door  de M. Stapedius  te triggeren, door speciaal gefilterde muziek, worden prikkels beter gereguleerd en krijgt het zenuwstelsel, de Nervus Vagus het signaal ‘veilig’. Stresshormonen verlagen en de sympaticus, het activerend zenuwstelsel kan tot rust komen.  Je gehoor focust zich weer op geluiden van veiligheid. Zo kan  het zenuwstelsel, de sympaticus en de parasympaticus beter afstemmen op elkaar en komt er balans en rust.

Een zenuwstelsel dat continu in de alarmmodus staat, kan gaan loslaten en weer veiligheid ervaren. Met gevoelens van rust, veiligheid en verbinding met jezelf en anderen als resultaat!

De lijst voor bij welke klacht dit helpend kan zijn is oneindig zowel mentale als fysiek problemen.

In de praktijk heb ik mooi resultaten gezien bij o.a.

• Alk/Solk onbegrepen klachten
• GHIA Global High Intensity Activation – chronische ontregeling zenuwstelsel
• longcovid
• ME/CVS
• tinnitus/ hyperacusis- geluid overgevoeiligheid
• tanden knarsen/kaak problemen/klem
• spierspanningen
• stress- angst-paniek
• trauma responses/CPTSS/PTSS
• ASS (autistisch spectrum)
• verbeteren verbindingen-sociaal vaardiger worden
• besef van veiligheid/ neuroceptie versterken
• ter voorbereiding of ondersteuning van therapie
• en vele meer, neem contact op om te bespreken of dit jou helpen kan

klik hier voor info  over SSP veilig en op maat beluisteren

De complexe werking van ons gehoororgaan wordt goed geïllustreerd in onderstaande video. Het geeft inzicht in hoeveel zenuwen en spieren betrokken zijn bij het ontvangen en verwerken van geluid. Het op juiste spanning krijgen van deze spieren en zenuwen door SSP heeft een positief effect op de nabijgelegen Nervus Vagus en dus op onze gezondheid, gevoel van veiligheid en verbinding!