STEM JE OREN NAAR RUST
Met SSP (Safe and Sound Protocol) brengen we gefilterde muziek het middenoorspiertje terug naar de j...
Kom voelen leren ervaren hoe te luisteren naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen!
Ga mee op reis door je lijf en ontdek van alles over je zenuwstelsel in relatie tot je gezondheid.. Waar nodig wordt spanning losgelaten, veranderen patronen en bewegen we naar herstel en balans.
Klinkt vaag? Welnee!
TSR helpt je op een nuchtere wijze het oeroude mechanisme van reguleren te herstellen!
Sta je altijd aan of heb je geen energie?
Je zenuwstelsel kan uit balans zijn. Als je je zenuwstelsel ziet als het rem- en gaspedaal van een auto, zou je je kunnen voorstellen dat als je het gaspedaal blijft intrappen terwijl je remt, de motor oververhit en doorgebrand raakt. Zo werkt het ook in ons lichaam! Het kan ook zijn dat je de rem helemaal niet meer kunt vinden, of het gaspedaal. Je hebt dan het gevoel dat je constant bezig bent of dat je nergens energie voor hebt. Ik help je weer schakelen zodat je motor weer soepel loopt!
Leer jezelf te ontspannen en je gezondheid te verbeteren door je zenuwstelsel in balans te brengen met behulp van SSP of TRE®: een passieve en een actieve techniek om de Nervus Vagus te 'ontwaken'!
Dit kalmeert het zenuwstelsel, verandert processen in het lichaam, vermindert spierspanning en verlaagt het 'stressniveau'. Het resultaat? Meer balans, zelfsturing, verbetering van je fysieke en mentale gezondheid. Benieuwd hoe je in korte tijd je welzijn kunt beïnvloeden?
Plan dan een sessie in onder medische begeleiding van Angelique Pollen!
Sta je altijd aan of heb je geen energie?
Je zenuwstelsel kan uit balans zijn. Als je je zenuwstelsel ziet als het rem- en gaspedaal van een auto, zou je je kunnen voorstellen dat als je het gaspedaal blijft intrappen terwijl je remt, de motor oververhit en doorgebrand raakt. Zo werkt het ook in ons lichaam! Het kan ook zijn dat je de rem helemaal niet meer kunt vinden, of het gaspedaal. Je hebt dan het gevoel dat je constant bezig bent of dat je nergens energie voor hebt. Ik help je weer schakelen zodat je motor weer soepel loopt!
Leer jezelf te ontspannen en je gezondheid te verbeteren door je zenuwstelsel in balans te brengen met behulp van SSP of TRE®: een passieve en een actieve techniek om de Nervus Vagus te ‘ontwaken’!
Dit kalmeert het zenuwstelsel, verandert processen in het lichaam, vermindert spierspanning en verlaagt het ‘stressniveau’. Het resultaat? Meer balans, zelfsturing, verbetering van je fysieke en mentale gezondheid. Benieuwd hoe je in korte tijd je welzijn kunt beïnvloeden?
Plan dan een sessie in onder medische begeleiding van Angelique Pollen!
klik hier om een afspraak te maken!
verminderde weerstand
chronische aandoening
pijn
vage onverklaarbare klachten
Post IC Syndroom
long covid
verminderde energie
geen puf meer
aan staan
slaapproblemen
burnout
stress
ingrijpende gebeurtenis
second victims
netvlies vervuiling
secondary-trauma
compassie moe
PTSS
somberheid
angst-paniek
slaapproblemen
sexualiteit
irritatie-woede
schaamte-schuld
verdriet of rouw
huilbuien
piekeren
vroeg kinderlijk trauma
hechting-verbinding
verdoofd of stuck gevoel
laten we op weg gaan naar een zorgstelsel waarbij complementaire zorg en reguliere zorg hand in hand gaan!
This calms the nervous system, changes processes in the body, reduces muscle tension and reduces the ‘stress level’. The result? More balance, self-management, improvement of your physical and mental health. Curious about how you can influence your well-being in a short period of time?
Then plan a session under the medical supervision of Angelique Pollen!
towards a health care system in which complementary care and regular care go hand in hand!
Dank voor de fijne avond. Complimenten aan jou hoe je een warme en veilige omgeving wist te creëren. TRE voelt absoluut als een ingang om de laatste opgeslagen spanning uit mijn lichaam te krijgen, zo blij dat ik weer iets in handen heb om verder te komen.
Dank je wel voor je goede uitleg over het aanbod van SSP, ik zag door de bomen het bos niet meer. Ik wilde eerst voor een pakket gaan waar ik een heel jaar van alles kon doen maar snap nu dat het niet zo maar muziek luisteren is. Door je begeleiding en met name tijdens de momenten dat de muziek activerend voor me was begrijp ik waarom het Safe and Sound heet: Safe before Sound! Vroeger herkende ik mijn gevoel van onveiligheid niet, ging ik maar door. Denk dat wanneer ik voor alleen luisteern had gekozen ik volledig van t padje was gegaan. Dankzij dit programma en je training luister ik veel beter naar wat goed voor me is. Ik ga het zeker over een paar maanden weer herhalen! Ronald
Zonder jou was ik niet meer hier geweest. Het heeft me naast de gewone zorg zoveel gebracht. Geen woorden, enorme dank voor al je steun.
Ik dacht even wat stress er uit te gaan schudden maar kwam erachter dat het meer is dan dat. Ik kreeg veel onverwachte inzichten. Het fijne vond ik dat ik de regie had, het tempo bepaalde en de koers! Met humor kijk ik nu in mijn ‘bus’ waar het eerst ‘feest’ was met al mijn ‘ikken’ maar nu mag ik lekker zelf aan het stuur bepalen hoe de sfeer in mijn bus is..toet toet Angelique!
Hallo, ik was bij de workshop die je gaf bij INEA. Ik heb erna meteen mijn moeder gebeld want ik was zo blij met hoe je het deed. Wat een verademing! Nuchter, speels, humor en niet dat softe, zijige wat coaches vaak hebben bij thema’s als adoptie. Ik heb er ook veel aan gehad want nu snap ik nog beter hoe oud de spanning in mijn lichaam is en heb ik tools gekregen om meer los te laten. Dank je wel Angelique!
Wat was het een vrolijke en ontspannende workshop. Het heeft ons team dichter bij elkaar gebracht en luchtigheid gegeven op de werkvloer: we ‘kloppen’ wat af!
Ik ben dankbaar je gevonden te hebben een half jaar geleden. Ik was een dood vogeltje, te ziek om TRE te doen dus begonnen we met SSP. Ook dat werd titreren op de minuut. Met al ons geduld is mijn zenuwstelsel herstellende en tril ik er nu lustig op los naar nog verder herstel. Wat heb ik veel van je mogen leren en ontvangen! Kirsten
Ik strijd mijn hele leven al tegen demonen en voelde dat ik weer in een depressie raakte. Dit keer zocht ik geen GGZ hulp maar meer lichaamsgericht. TSR heeft mij weg gehouden uit de DSM score, opname en medicamenten. Angelique heeft veel kennis over de Nervus Vagus en leert je met de Polyvagaal Theorie bewegen met je ‘íkken’ en door je stressreacties. Zowel TRE als SSP hebben mij een verdieping gegeven die ik nooit eerder heb gevoelt. Waar ik een jaar geleden in een diepe donkerte zat, zie ik nu licht en hoop, Iwan
Deze methode en begeleiding van Angelique lijken wel de sleutel te zijn van de poort naar autonomie en het land van onbegrensde mogelijkheden. Het inspireerde mij dit te maken.
Vrijheid & Vrede
Via een LinkedIn post van Angelique ontdekte ik het Safe and Sound Protocol (SSP) wat op een zachte manier het zenuwstelsel tot rust brengt. Ik deed al TRE, maar dat was door long Covid te heftig voor me, terwijl ik dat wel nodig had omdat een van de kenmerken van long Covid juist een ontregeld zenuwstelsel is. Daarom ben ik onder begeleiding van Angelique SSP gestart. Met hele kleine stapjes om mijn zenuwstelsel niet per ongeluk nog verder te ontregelen. Het is fijn om zo aandachtig met mijn lichaam om te gaan, om te voelen wat er allemaal gebeurd, om alert te zijn om niet te pieken en heel veilig te ontladen. Het geeft niet alleen ontspanning, maar bouwt al doende ook meer lichaamsbewustzijn op. De begeleiding van Angelique is top. Niet alleen haar uitleg en begeleiding, ze houdt steeds de vinger aan de pols en ik mocht haar benaderen en spreken als ik dat nodig had. Dat maakte het doen van SSP niet alleen effectief, het voelde ook dubbel veilig.
Werken als hulpverlener is geweldig maar ook geweldig zwaar! Allerlei dynamieken kunnen er voor zorgen dat het even niet meer zo goed met je gaat of je zelfs onderuit gaat.
Op de loer liggen:
Dat is nogal wat!
De meeste hulpverleners hebben er wel een ingrijpend verhaal bij! Hoe ga je daarmee om? Hoe zorg je ervoor dat je werk niet onder je huid gaat zitten?
Bij mij kwam het letterlijk onder mijn huid te zitten met gezondheidsproblemen tot gevolg. Mijn lichaam reageerde soms met misselijkheid, kippenvel, tintelingen wanneer ik terug werd gezogen in een situatie. Door TRE® en SSP kon ik diepe spanning loslaten en leerde ik aanvoelen wanneer ik beter voor mijzelf zorgen mocht. Zo kon ik na een heftige hulpverlening even een paar minuten ‘ontladen’ om vervolgens weer naar de volgende hulpverlening te kunnen. Wanneer ik thuiskwam en me nog ergens druk over maakte dan hielp TRE® ervoor dat ik rustig kon slapen. Mijn gezondheidsklachten verminderden en ik had een tool in handen om mij staande te houden.
Iedereen in die hulp verleent gun ik de kennis van de Polyvagaal Theorie en het weer ‘aan’ kunnen zetten’van ons oeroude mechanisme van ontladen!
Met SSP (Safe and Sound Protocol) brengen we gefilterde muziek het middenoorspiertje terug naar de j...
Je gaat toch ook niet alleen de snelweg op na je eerste autorijles? een kanttekening bij TRE® “Wordt...
Gun jij jezelf het cadeau wat in je zit? mag ik je helpen bij het uitpakken? of heb je vragen? Neem gerust contact op met Coachpraktijk voor Traumastressrelease